生活講座


活動内容

生活講座⑦「薬と健康食品」

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平成30年1月9日生活講座⑦「薬と健康食品」を開催しました。講師:鈴鹿医療科学大学 長村洋一先生  健康食品を巡って発生した最近のニュース、消費者庁が出した健康食品Q&A、どんな健康食品を摂れば良いか、薬の副作用に会わないためになど、分りやすく解説していただきました。

生活講座⑥ 高年期の健康管理

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平成29年11月28日愛宕公民館生活講座⑥「高年期の健康管理の留意点 青壮年期とは異なる栄養、運動、医療」を開催しました。講師:鈴鹿医療科学大学 葛原茂樹教授 高齢者の健康管理に役に立ち本当のことが書いてある本の紹介、高齢者高血圧、コレステロール、高齢者糖尿病など青壮年期とは異なる高齢者の健康管理などについて分りやすく解説してもらいました。

中津川の歴史・産業 社会見学  Naegi Castle ruins

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平成29年11月14日 愛宕公民館生活講座⑤「中津川の歴史・産業社会見学」を実施しました。絶景を望む巨岩に築かれた「苗木城(なえぎじょう)」を散策し、中津川駅前の栗きんとんの店を巡りました。下記の写真6枚は、昨年度に苗木城を下見したときのものです。

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Naegi Castle was a rock castle constructed on Mt. Takamori, 432 meters above sea level. Built 400 years ago.

生活講座④<スクエアステップ>

平成29年9月12日 生活講座④「スクエアステップ」を開催しました。健康づくり課出前講座として、スクエアステップリーダー8名、鈴鹿医療科学大学看護学部学生3名の指導のもと、マス目で区切ったマットを使ってステップを踏む運動をしました。スクエアステップには、転倒予防、体力向上、脳機能の若返り、仲間づくりの効果があります。頭と体を同時に使い、楽しみながら介護予防を目指します。

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