第1回 生きがい教室 「健康体操」

平成28年度 第1回 生きがい教室「健康体操」 平成28年5月17日

今年度の第1回生きがい教室は、昨年度と同様、川浦日出美さん(健康運動指導士)にお願いして、災害の時に自分の身を守るための体操・ストレッチを学びました。熊本地震が発生してから、車内泊で避難していて長時間同じ姿勢を続けることで発症するエコノミークラス症候群が問題となっています。適切に体を動かすことで防ぐことができます。

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平成27年度  第1回「講話と体操」平成27年5月19日

川浦日出美さんの指導のもと、健康で生きるための講話と体操をしました。ダイナッミックフラミング療法や自覚的運動強度などの指導がありました。

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第2回 平成27年6月2日 グラウンドゴルフ

次回第3回は、歯の話と手品です。