生活講座を鈴鹿医療科学大学の協力を得て開催

平成30年度愛宕公民館定期講座の生活講座(7回開催)の日時が確定しました。今年度も近隣の鈴鹿医療科学大学の協力を得て、2人の先生に健康講座をお願いしました。 第1回「健康体操」5月29日実施済 第2回「おいしく学ぶ介護予防」6月12日実施済 第3回「歌って笑って元気に」7月17日(火)講師:桐生小百合さん 第4回「高齢者と薬」10月9日(火)講師:鈴鹿医療科学大学薬学部大井一弥教授 第5回「バトミントン体験」10月25日(木)場所:愛宕小学校体育館 第6回「社会見学 藤原京とキトラ古墳」11月6日(火)講師:三重県埋蔵文化財センター穂積裕昌主幹<バス車内で解説> 第7回「鍼灸による健康ケア」平成31年1月22日(火)講師:鈴鹿医療科学大学保健衛生学部鍼灸サイエンス学科張文平講師  受講を希望される方は愛宕公民館窓口に申し込んでください。参加費7回で200円 第6回の社会見学は別途バス代が必要です。大学HP⇒鈴鹿医療科学大学   藤原京HP⇒橿原市 キトラ古墳HP国営飛鳥歴史公園 

生活講座②「おいしく学ぶ介護予防」

平成30年6月12日 生活講座②「おいしく学ぶ介護予防」を開催しました。鈴鹿市健康づくり課の出前講座として開催し、地域の食のボランティア「ヘルスメイト」(鈴鹿市食生活改善推進員)5人の協力を得て実施しました。高齢者でも安心して食べられる喉につまりにくい料理「じゃがいも餅」を作り試食しました。

IMG_0010 (2)IMG_0019 (2)IMG_0021 (2)

生活講座を開講<第1回 健康体操>

平成30年5月29日 愛宕公民館生活講座を開講しました。第1回「健康体操」では、川浦日出美さんを講師として、高齢者にもできる健康体操を学びました。 平成30年度は7回開催し、健康、介護、体操、薬など多方面の分野に取り組みます。鈴鹿医療科学大学からも2回講師を招聘します。社会見学として藤原京・キトラ古墳バス見学を予定しています。参加を希望される方は公民館事務室までお問い合わせください。(平成30年5月29日)

IMG_0078IMG_0083IMG_0087

生活講座⑦「薬と健康食品」

IMG_0001

平成30年1月9日生活講座⑦「薬と健康食品」を開催しました。講師:鈴鹿医療科学大学 長村洋一先生  健康食品を巡って発生した最近のニュース、消費者庁が出した健康食品Q&A、どんな健康食品を摂れば良いか、薬の副作用に会わないためになど、分りやすく解説していただきました。

生活講座⑥ 高年期の健康管理

IMG_0105

平成29年11月28日愛宕公民館生活講座⑥「高年期の健康管理の留意点 青壮年期とは異なる栄養、運動、医療」を開催しました。講師:鈴鹿医療科学大学 葛原茂樹教授 高齢者の健康管理に役に立ち本当のことが書いてある本の紹介、高齢者高血圧、コレステロール、高齢者糖尿病など青壮年期とは異なる高齢者の健康管理などについて分りやすく解説してもらいました。

中津川の歴史・産業 社会見学  Naegi Castle ruins

IMG_0056IMG_0059IMG_0062IMG_0068

 

 

 

 

 

 

 

平成29年11月14日 愛宕公民館生活講座⑤「中津川の歴史・産業社会見学」を実施しました。絶景を望む巨岩に築かれた「苗木城(なえぎじょう)」を散策し、中津川駅前の栗きんとんの店を巡りました。下記の写真6枚は、昨年度に苗木城を下見したときのものです。

123456

 

 

 

 

 

 

 

 

Naegi Castle was a rock castle constructed on Mt. Takamori, 432 meters above sea level. Built 400 years ago.

生活講座④<スクエアステップ>

平成29年9月12日 生活講座④「スクエアステップ」を開催しました。健康づくり課出前講座として、スクエアステップリーダー8名、鈴鹿医療科学大学看護学部学生3名の指導のもと、マス目で区切ったマットを使ってステップを踏む運動をしました。スクエアステップには、転倒予防、体力向上、脳機能の若返り、仲間づくりの効果があります。頭と体を同時に使い、楽しみながら介護予防を目指します。

IMG_0007IMG_0023IMG_0029

 

生活講座「地域防災・巨大地震」開催

平成29年1月10日 巨大地震が発生したことを想定した防災講座「地域防災・巨大地震」を開催しました。

鈴鹿市防災危機管理課の協力を得て、次の項目を実施しました。①南海トラフ巨大地震について解説 ②水素燃料電池自動車(ホンダ クラリティ)による発電 ③小学校防災井戸の確認 ④けん引式車イス補助装置の装着 ⑤マンホールトイレの組み立て設置 ⑥防災食「かんぱん」を美味しく食べる方法・JA鈴鹿が開発した非常食フリーズドライ米の試食・保存食「えいようかん」の配布 

s-1s-2s-3s-4s-5s-6

生活講座⑥ 整理収納テクニック

img_0103

平成28年11月10日第6回生活講座「整理収納テクニック」を開催しました。整理収納アドバイザー宮崎奈緒子さんを講師として、日常生活に役立つ収納テクニックを学びました。手順として、整理、収納、整頓、片づけなどを教わり、これからの掃除に役立つ講座でした。