生活講座⑦「鍼灸による健康ケア」　鈴鹿医療科学大学

平成31年1月22日鈴鹿医療科学大学の協力を得て、生活講座⑦「鍼灸による健康ケア」を開催しました。鈴鹿医療科学大学保健衛生学部鍼灸サイエンス学科張文平先生を講師として、西洋医学と東洋医学の違い、鍼灸治療法とは、鍼灸治療法とツボケアなど学びました。鍼とお灸の体験もしました。

社会見学＜藤原京とキトラ古墳＞

平成30年11月6日愛宕公民館生活講座「社会見学バス旅行＜万葉浪漫・藤原京とキトラ古墳＞」を開催しました。行程：石上神宮⇒藤原京跡＜大和三山・大極殿跡・朝堂院跡＞⇒キトラ古墳　参加人数：45名　案内講師：三重県埋蔵文化財センター穂積裕昌主幹　　石上神宮（いそのかみじんぐう）は奈良の代表的古社の一つで、境内はうっそうとした常緑樹に囲まれています。拝殿や宝物の七支刀は国宝となっています。藤原京は、大和三山＜耳成（みみなし）山、畝傍（うねび）山、香久（かぐ）山＞の中心におかれ、碁盤状に道路整備された広大な都でした。写真の赤い列柱は、大極殿と朝堂院を区切る門跡を視覚的に示すため設置されたものです。後方に見える森は大極殿基壇跡です。キトラ古墳は、高松塚古墳とともに飛鳥の枢要な文化財です。平成28年キトラ古墳周辺は歴史公園として整備され、キトラ古墳壁画体験館四神の館が開館しました。

生活講座④「高齢者と薬」

平成30年10月9日生活講座④「高齢者と薬」を開催しました。講師：鈴鹿医療科学大学薬学部大井一弥教授　　高齢者の医薬品適正使用について、実際の薬を示して分りやすく説明していただきました。貼り薬の注意点、保湿剤の効能、多剤服用の副作用など高齢者が気を付けたい身近な薬についての説明でした。

生活講座③「歌って笑って元気に」

平成30年7月17日生活講座③「歌って笑って元気に」を開催しました。音楽療法士の桐生小百合さんに来ていただき、介護予防に取り組みました。手遊びや発声練習した後、昔なつかしい歌を歌ったり小楽器を使ってリズム合唱をしました。歌と笑いありの楽しい講座となり、心と体の活性化を図りました。

生活講座を鈴鹿医療科学大学の協力を得て開催

平成30年度愛宕公民館定期講座の生活講座（7回開催）の日時が確定しました。今年度も近隣の鈴鹿医療科学大学の協力を得て、2人の先生に健康講座をお願いしました。　第1回「健康体操」5月29日実施済　第2回「おいしく学ぶ介護予防」6月12日実施済　第3回「歌って笑って元気に」7月17日（火）講師：桐生小百合さん　第4回「高齢者と薬」10月9日（火）講師：鈴鹿医療科学大学薬学部大井一弥教授　第5回「バトミントン体験」10月25日（木）場所：愛宕小学校体育館　第6回「社会見学　藤原京とキトラ古墳」11月6日(火）講師：三重県埋蔵文化財センター穂積裕昌主幹＜バス車内で解説＞　第7回「鍼灸による健康ケア」平成31年1月22日（火）講師：鈴鹿医療科学大学保健衛生学部鍼灸サイエンス学科張文平講師　　受講を希望される方は愛宕公民館窓口に申し込んでください。参加費7回で200円　第6回の社会見学は別途バス代が必要です。大学HP⇒鈴鹿医療科学大学藤原京HP⇒橿原市　キトラ古墳HP⇒国営飛鳥歴史公園　

生活講座②「おいしく学ぶ介護予防」

平成30年6月12日生活講座②「おいしく学ぶ介護予防」を開催しました。鈴鹿市健康づくり課の出前講座として開催し、地域の食のボランティア「ヘルスメイト」（鈴鹿市食生活改善推進員）5人の協力を得て実施しました。高齢者でも安心して食べられる喉につまりにくい料理「じゃがいも餅」を作り試食しました。

生活講座を開講＜第1回健康体操＞

平成30年5月29日愛宕公民館生活講座を開講しました。第1回「健康体操」では、川浦日出美さんを講師として、高齢者にもできる健康体操を学びました。　平成30年度は7回開催し、健康、介護、体操、薬など多方面の分野に取り組みます。鈴鹿医療科学大学からも2回講師を招聘します。社会見学として藤原京・キトラ古墳バス見学を予定しています。参加を希望される方は公民館事務室までお問い合わせください。（平成30年5月29日）

生活講座⑦「薬と健康食品」

平成30年1月9日生活講座⑦「薬と健康食品」を開催しました。講師：鈴鹿医療科学大学　長村洋一先生　　健康食品を巡って発生した最近のニュース、消費者庁が出した健康食品Q&A、どんな健康食品を摂れば良いか、薬の副作用に会わないためになど、分りやすく解説していただきました。

生活講座⑥ 高年期の健康管理

平成29年11月28日愛宕公民館生活講座⑥「高年期の健康管理の留意点　青壮年期とは異なる栄養、運動、医療」を開催しました。講師：鈴鹿医療科学大学　葛原茂樹教授　高齢者の健康管理に役に立ち本当のことが書いてある本の紹介、高齢者高血圧、コレステロール、高齢者糖尿病など青壮年期とは異なる高齢者の健康管理などについて分りやすく解説してもらいました。